יש להמיס כמות בגודל אפונה במים חמימים, חלב או תה ולצרוך פעם או פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר במידה וזה אבקה. במידה והנ"ל כדור יש לקחת רק אחד ביום !

כן, שילג'יט בטוח לשימוש כאשר נלקח בהתאם להוראות. עם זאת, אם את/ה בהריון, מניקה או סובל/ת ממצבים רפואיים, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

שילג'יט אמיתי נמס לחלוטין במים חמים, בעל ארומה אדמתית ומרקם דביק דמוי שרף. מומלץ לרכוש רק ממקור מהימן.

יש לאחסן את Shilajit במקום קריר ויבש, הרחק מאור שמש ישיר ולחות, כדי לשמור על עוצמתו ויעילותו.